خواب نوزاد

نوزاد تازه متولد شده چقدر به خواب نیاز دارد؟

نوزادان زیاد می خوابند، اما نه برای مدت طولانی. خواب در روز و شب پخش می شود.

خواب به جلسات 2 تا 4 ساعته تقسیم می شود. حرکات کششی طولانی در شب معمولا از 3 تا 4 ماهگی شروع می شود.

سه قانون خواب ایمن

این قوانین خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را کاهش می دهد.

چرا نوزادان اغلب بیدار می شوند؟

معده نوزاد تازه متولد شده بسیار کوچک است. در هنگام تولد حدود 30 تا 60 میلی لیتر در خود نگه می دارد. ظرف 2 تا 3 ساعت خالی می شود، بنابراین نوزادان برای تغذیه از خواب بیدار می شوند.

نوزادان نیز چرخه خواب کوتاهی در حدود 45 دقیقه دارند. آنها برای مدت کوتاهی بین چرخه ها بیدار می شوند. این طبیعی است.

در 3 تا 4 ماهگی، بسیاری از نوزادان شروع به خوابیدن طولانی تر از 4 تا 6 ساعت در شب می کنند.

سردرگمی روز و شب

بسیاری از نوزادان در طول روز بیشتر می خوابند و شب ها بیشتر از خواب بیدار می شوند. این به این دلیل است که آنها نه ماه را در رحم تاریکی سپری کردند که در آن حرکت در طول روز آرامش بخش بود.

برای کمک به تغییر این موضوع: جلسات تغذیه روزانه را روشن و اجتماعی نگه دارید. خوراک های شبانه را ساکت و تاریک نگه دارید. این بهبود 2 تا 4 هفته طول می کشد.