نکاتی از مادران باتجربه

شما نمی توانید همه چیز را یکجا انجام دهید. استراحت مهمتر از کارهای خانه است. بگذارید دیگران کمک کنند.

وقتی کسی پیشنهاد کمک می دهد، بگویید بله. از آنها بخواهید هنگام دوش گرفتن، غذا بیاورند، لباس بشویید یا کودک را در آغوش بگیرند.

درد پس از زایمان واقعی است. داروهای تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید. مدیریت درد به شما کمک می کند از کودک خود مراقبت کنید.

تنقلات آسان را از قبل آماده کنید. یک بطری آب را نزدیک محل تغذیه خود نگه دارید. هنگام شیردهی به کالری بیشتری نیاز دارید.

وقتی کودک هر ساعت به مدت چندین ساعت شیر ​​می دهد، احساس بی پایانی می کند. مرحله رشد است و در عرض 1 تا 2 روز از بین می رود.

هر بار که برای تغذیه می نشینید یک لیوان آب بنوشید. هیدراتاسیون کم بر عرضه شیر تأثیر می گذارد.

اگر شیردهی درد دارد یا وزن کودک شما افزایش نمی یابد، به مشاور شیردهی مراجعه کنید. کمک به موقع از مشکلات بزرگتر جلوگیری می کند.

کرم لانولین را بعد از هر بار تغذیه در هفته های اول بمالید. روی نوک پستان بمالید و بگذارید در هوا خشک شود.

شب دو تا پوشک بپوش اگر اولی لو رفت، دومی شما را از تعویض کامل لباس در ساعت 3 صبح نجات می دهد.

نویز سفید صدای رحم را تقلید می کند. این به بسیاری از نوزادان کمک می کند تا آرام شوند و بیشتر بخوابند.

قنداق محکم رفلکس مبهوت را کاهش می دهد و به کودک کمک می کند احساس امنیت کند. هنگامی که کودک علائم غلتیدن را نشان می دهد قنداق زدن را متوقف کنید.

هنگام تغذیه، یک دست خود را آزاد نگه دارید. قبل از نشستن تلفن، آب و تنقلات را تنظیم کنید. مدتی آنجا خواهید بود.