نوم الوليد

ما مقدار النوم الذي يحتاجه المولود الجديد؟

ينام الأطفال حديثو الولادة كثيرًا، ولكن ليس لفترات طويلة. ينتشر النوم خلال النهار والليل.

يتم تقسيم النوم إلى جلسات تتراوح مدتها من 2 إلى 4 ساعات. تبدأ فترات التمدد الطويلة في الليل عادةً من 3 إلى 4 أشهر.

ثلاث قواعد للنوم الآمن

تقلل هذه القواعد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).

لماذا يستيقظ الأطفال حديثي الولادة في كثير من الأحيان؟

معدة المولود الجديد صغيرة جداً. يحمل حوالي 30 إلى 60 مل عند الولادة. يتم تفريغه خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات، لذلك يستيقظ الأطفال للرضاعة.

لدى الأطفال حديثي الولادة أيضًا دورات نوم قصيرة تبلغ حوالي 45 دقيقة. يستيقظون لفترة وجيزة بين الدورات. هذا أمر طبيعي.

بحلول عمر 3 إلى 4 أشهر، يبدأ العديد من الأطفال في النوم لفترة أطول تتراوح من 4 إلى 6 ساعات في الليل.

ارتباك ليلا ونهارا

ينام العديد من الأطفال حديثي الولادة أكثر أثناء النهار ويستيقظون أكثر أثناء الليل. وذلك لأنهم أمضوا تسعة أشهر في رحم مظلم حيث كانت الحركة أثناء النهار مهدئة.

للمساعدة في تغيير هذا: حافظي على جلسات التغذية النهارية مشرقة واجتماعية. اجعلي وجباتك الليلية هادئة ومظلمة. يستغرق هذا من 2 إلى 4 أسابيع للتحسن.