Скільки потрібно спати новонародженим і чому вони так часто прокидаються.
Новонароджені сплять багато, але недовго. Сон розподілений на день і ніч.
1–2 тижні
1 місяць
2–3 місяці
Сон розбивається на сеанси по 2-4 години. Довгі розтяжки вночі зазвичай починаються в 3-4 місяці.
Ці правила знижують ризик синдрому раптової дитячої смерті (СВДС).
Дитина спить одна у своєму місці для сну. Немає спільного ліжка.
Завжди кладіть дитину спати на спину.
Використовуйте тверду рівну поверхню. Ні подушок, ні ковдр, ні бамперів.
Шлунок новонародженого дуже маленький. Він вміщує приблизно від 30 до 60 мл при народженні. Він спорожняється через 2-3 години, тому діти прокидаються, щоб годувати.
Новонароджені також мають короткі цикли сну близько 45 хвилин. Вони ненадовго прокидаються між циклами. Це нормально.
До 3-4 місяців багато немовлят починають спати довше 4-6 годин вночі.
Багато новонароджених більше сплять вдень і більше прокидаються вночі. Це пов’язано з тим, що вони провели дев’ять місяців у темній утробі матері, де рух протягом дня був заспокійливим.
Щоб допомогти змінити це: зробіть денні сеанси годування яскравими та соціальними. Тримайте нічне годування тихим і темним. Для покращення потрібно від 2 до 4 тижнів.
Записуйте нічні годування, щоб побачити режим сну вашої дитини. Коли ви бачите дані, легше помітити, коли відрізки стають довшими.
Почати відстеження