Yeni doğan bebeklerin ne kadar uykuya ihtiyacı vardır ve neden bu kadar sık uyanırlar?
Yeni doğanlar çok uyurlar ancak uzun süreler boyunca uyumazlar. Uyku gece ve gündüze yayılır.
1-2. Haftalar
1. ay
2-3 ay
Uyku 2 ila 4 saatlik seanslara bölünür. Geceleri uzun süreler genellikle 3 ila 4 ay arasında başlar.
Bu kurallar ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskini azaltır.
Bebek kendi uyku alanında tek başına uyur. Yatak paylaşımı yok.
Bebeğinizi her zaman uyuması için daima sırt üstü yatırın.
Sağlam, düz bir yüzey kullanın. Yastık, battaniye veya tampon yok.
Yeni doğmuş bir bebeğin midesi çok küçüktür. Doğumda yaklaşık 30 ila 60 ml tutar. 2 ila 3 saat içinde boşalır, böylece bebekler beslenmek için uyanırlar.
Yenidoğanların ayrıca yaklaşık 45 dakikalık kısa uyku döngüleri vardır. Döngüler arasında kısa süreliğine uyanırlar. Bu normaldir.
3 ila 4 ay arasında birçok bebek gece boyunca 4 ila 6 saat daha uzun bir süre uyumaya başlar.
Birçok yenidoğan gündüzleri daha fazla uyur ve geceleri daha fazla uyanır. Bunun nedeni, gün içindeki hareketlerin rahatlatıcı olduğu karanlık bir rahimde dokuz ay geçirmeleridir.
Bunu değiştirmeye yardımcı olmak için: gündüz beslenme seanslarını canlı ve sosyal tutun. Gece beslemelerini sessiz ve karanlık tutun. Bunun iyileşmesi 2 ila 4 hafta sürer.
Bebeğinizin uyku düzenini görmek için gece beslemelerini kaydedin. Verileri görebildiğiniz zaman, uzamaların ne zaman uzadığını tespit etmek daha kolaydır.
Takibi başlat