Nyfödda sover mycket, men inte för långa sträckor. Sömnen sprids över dagen och natten.
Vecka 1–2
Månad 1
Månader 2–3
Sömnen delas upp i sessioner på 2 till 4 timmar. Långa sträckor på natten börjar vanligtvis vid 3 till 4 månader.
Dessa regler minskar risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS).
Baby sover ensam i sitt eget sovutrymme. Ingen sängdelning.
Lägg alltid barnet på rygg för att sova, varje gång.
Använd en fast, plan yta. Inga kuddar, filtar eller stötfångare.
En nyfödds mage är mycket liten. Den rymmer cirka 30 till 60 ml vid födseln. Den töms på 2 till 3 timmar, så bebisar vaknar för att äta.
Nyfödda har också korta sömncykler på cirka 45 minuter. De vaknar kort mellan cyklerna. Detta är normalt.
Efter 3 till 4 månader börjar många bebisar sova en längre sträcka på 4 till 6 timmar på natten.
Många nyfödda sover mer på dagen och vaknar mer på natten. Detta beror på att de tillbringade nio månader i en mörk livmoder där rörelse under dagen var lugnande.
För att hjälpa till att ändra detta: håll matningssessioner dagtid ljusa och sociala. Håll nattmatningarna tysta och mörka. Detta tar 2 till 4 veckor att förbättra.
Logga nattmatningar för att se ditt barns sömnmönster. När du kan se data är det lättare att upptäcka när sträckorna blir längre.
Börja spåra