Quanto sono os recém-nascidos precisam e por que acordam com tanta frequência.
Os recém-nascidos dormem muito, mas não por longos períodos. O sono se espalha dia e noite.
Semanas 1–2
Mês 1
Meses 2–3
O sono é dividido em sessões de 2 a 4 horas. Longos períodos noturnos geralmente começam aos 3 a 4 meses.
Estas regras reduzem o risco de síndrome de morte súbita infantil (SMSL).
O bebê dorme sozinho em seu próprio espaço de dormir. Sem compartilhamento de cama.
Sempre coloque o bebê de costas para dormir, sempre.
Use uma superfície firme e plana. Sem travesseiros, cobertores ou pára-choques.
O estômago de um recém-nascido é muito pequeno. Contém cerca de 30 a 60 ml ao nascer. Esvazia em 2 a 3 horas, então os bebês acordam para mamar.
Os recém-nascidos também têm ciclos curtos de sono, de cerca de 45 minutos. Eles acordam brevemente entre os ciclos. Isso é normal.
Por volta dos 3 a 4 meses, muitos bebês começam a dormir um período mais longo de 4 a 6 horas à noite.
Muitos recém-nascidos dormem mais durante o dia e acordam mais à noite. Isto porque passaram nove meses num útero escuro onde o movimento durante o dia era calmante.
Para ajudar a mudar isso: mantenha as sessões de alimentação diurnas alegres e sociais. Mantenha as refeições noturnas silenciosas e escuras. Isso leva de 2 a 4 semanas para melhorar.
Registre as mamadas noturnas para ver os padrões de sono do seu bebê. Quando você consegue ver os dados, é mais fácil identificar quando os trechos estão ficando mais longos.
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