Noworodki śpią dużo, ale nie długo. Sen rozkłada się na dzień i noc.
Tygodnie 1–2
Miesiąc 1
Miesiące 2–3
Sen jest podzielony na sesje trwające od 2 do 4 godzin. Długie odcinki w nocy zwykle zaczynają się od 3 do 4 miesięcy.
Zasady te zmniejszają ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS).
Dziecko śpi samo, we własnym miejscu do spania. Żadnego dzielenia łóżek.
Zawsze kładź dziecko do snu na plecach, za każdym razem.
Użyj twardej, płaskiej powierzchni. Żadnych poduszek, koców i ochraniaczy.
Żołądek noworodka jest bardzo mały. Po urodzeniu mieści około 30 do 60 ml. Opróżnia się w ciągu 2–3 godzin, więc dzieci budzą się na karmienie.
Noworodki mają również krótkie cykle snu, trwające około 45 minut. Budzą się na krótko pomiędzy cyklami. To jest normalne.
W wieku od 3 do 4 miesięcy wiele dzieci zaczyna spać o jeden dłuższy odcinek w nocy, trwający od 4 do 6 godzin.
Wiele noworodków śpi więcej w ciągu dnia i częściej budzi się w nocy. Dzieje się tak dlatego, że spędziły dziewięć miesięcy w ciemnym łonie, gdzie ruch w ciągu dnia działał kojąco.
Aby to zmienić: prowadź sesje karmienia w jasny i towarzyski sposób. Utrzymuj nocne karmienie w ciszy i ciemności. Poprawa następuje po 2–4 tygodniach.
Rejestruj nocne karmienia, aby zobaczyć, jak śpi Twoje dziecko. Kiedy widzisz dane, łatwiej jest zauważyć, kiedy odcinki stają się dłuższe.
Rozpocznij śledzenie