Berapa banyak tidur yang diperlukan bayi baru lahir dan mengapa mereka sering bangun.
Bayi yang baru lahir banyak tidur, tetapi tidak untuk tempoh yang lama. Tidur tersebar sepanjang siang dan malam.
Minggu 1–2
Bulan 1
Bulan 2–3
Tidur dipecahkan kepada sesi 2 hingga 4 jam. Regangan panjang pada waktu malam biasanya bermula pada 3 hingga 4 bulan.
Peraturan ini mengurangkan risiko sindrom kematian bayi mengejut (SIDS).
Bayi tidur bersendirian di ruang tidur mereka sendiri. Tiada perkongsian katil.
Sentiasa letak bayi telentang untuk tidur, setiap masa.
Gunakan permukaan yang padat dan rata. Tiada bantal, selimut, atau bumper.
Perut bayi yang baru lahir sangat kecil. Ia memegang kira-kira 30 hingga 60 ml semasa lahir. Ia kosong dalam 2 hingga 3 jam, jadi bayi bangun untuk menyusu.
Bayi yang baru lahir juga mempunyai kitaran tidur yang pendek iaitu kira-kira 45 minit. Mereka bangun sebentar antara kitaran. Ini adalah perkara biasa.
Menjelang 3 hingga 4 bulan, ramai bayi mula tidur satu regangan lebih lama 4 hingga 6 jam pada waktu malam.
Ramai bayi yang baru lahir tidur lebih banyak pada waktu siang dan lebih banyak terjaga pada waktu malam. Ini kerana mereka menghabiskan sembilan bulan dalam rahim yang gelap di mana gerakan pada siang hari menenangkan.
Untuk membantu mengalihkan ini: pastikan sesi penyusuan siang hari cerah dan sosial. Pastikan suapan waktu malam senyap dan gelap. Ini mengambil masa 2 hingga 4 minggu untuk bertambah baik.
Log suapan malam untuk melihat corak tidur bayi anda. Apabila anda boleh melihat data, lebih mudah untuk dikesan apabila regangan semakin lama.
Mula menjejak