신생아는 잠을 많이 자지만 오랫동안 자지는 않습니다. 수면은 낮과 밤에 걸쳐 이루어집니다.
1~2주
1개월
2~3개월
수면은 2~4시간 단위로 나누어집니다. 밤에 길게 뻗는 일은 보통 3~4개월에 시작됩니다.
이러한 규칙은 영아 돌연사 증후군(SIDS)의 위험을 줄입니다.
아기는 자신만의 수면 공간에서 혼자 잠을 잔다. 침대 공유는 불가능합니다.
항상 아기를 눕혀서 재우십시오.
단단하고 평평한 표면을 사용하십시오. 베개, 담요, 범퍼는 없습니다.
신생아의 위는 매우 작습니다. 출생 시에는 약 30~60ml를 보유합니다. 2~3시간이면 비워지므로 아기가 일어나서 젖을 먹습니다.
신생아의 수면 주기도 약 45분으로 짧습니다. 그들은 주기 사이에 잠시 깨어납니다. 이것은 정상입니다.
3~4개월이 되면 많은 아기들이 밤에 4~6시간이라는 긴 시간 동안 잠을 자기 시작합니다.
많은 신생아들은 낮에 더 많이 자고 밤에 더 많이 깬다. 낮 동안의 움직임이 진정되는 어두운 자궁 속에서 9개월을 보냈기 때문이다.
이를 전환하려면 주간 수유 세션을 밝고 사교적으로 유지하십시오. 야간 수유를 조용하고 어둡게 유지하십시오. 개선되려면 2~4주가 소요됩니다.