יילודים ישנים הרבה, אבל לא למתיחות ארוכות. השינה מתפרסת על פני היום והלילה.
שבועות 1-2
חודש 1
חודשים 2-3
השינה מחולקת למפגשים של 2 עד 4 שעות. מתיחות ארוכות בלילה מתחילות בדרך כלל בגיל 3 עד 4 חודשים.
כללים אלה מפחיתים את הסיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS).
התינוק ישן לבד בחלל השינה שלו. אין שיתוף מיטה.
הנח תמיד את התינוק על הגב לישון, בכל פעם.
השתמש במשטח יציב וישר. ללא כריות, שמיכות או פגושים.
הבטן של יילוד קטנה מאוד. זה מחזיק בערך 30 עד 60 מ"ל בלידה. הוא מתרוקן תוך שעתיים עד שלוש שעות, אז תינוקות מתעוררים כדי להאכיל.
לילודים יש גם מחזורי שינה קצרים של כ-45 דקות. הם מתעוררים לזמן קצר בין מחזור למחזור. זה נורמלי.
בגיל 3 עד 4 חודשים, תינוקות רבים מתחילים לישון מתיחה אחת ארוכה יותר של 4 עד 6 שעות בלילה.
ילודים רבים ישנים יותר במהלך היום ומתעוררים יותר בלילה. הסיבה לכך היא שהם בילו תשעה חודשים ברחם חשוך שבו התנועה במהלך היום הייתה מרגיעה.
כדי לסייע בשינוי זה: שמור על הפעלות האכלה בשעות היום בהירות וחברתיות. שמור על הזנות לילה שקטה וחשוכה. זה לוקח 2 עד 4 שבועות כדי להשתפר.
רשום הזנות לילה כדי לראות את דפוסי השינה של תינוקך. כאשר אתה יכול לראות את הנתונים, קל יותר לזהות מתי מתיחות מתארכות.
התחל במעקב