De combien de sommeil les nouveau-nés ont-ils besoin et pourquoi ils se réveillent si souvent.
Les nouveau-nés dorment beaucoup, mais pas pendant de longues périodes. Le sommeil s'étend sur le jour et la nuit.
Semaines 1 à 2
Mois 1
Mois 2-3
Le sommeil est découpé en séances de 2 à 4 heures. Les longues périodes de nuit commencent généralement vers 3 à 4 mois.
Ces règles réduisent le risque de mort subite du nourrisson (SMSN).
Bébé dort seul dans son propre espace de sommeil. Pas de partage du lit.
Placez toujours bébé sur le dos pour dormir, à chaque fois.
Utilisez une surface ferme et plane. Pas d'oreillers, de couvertures ou de pare-chocs.
L'estomac d'un nouveau-né est très petit. Elle contient environ 30 à 60 ml à la naissance. Il se vide en 2 à 3 heures, ce qui permet aux bébés de se réveiller pour se nourrir.
Les nouveau-nés ont également des cycles de sommeil courts d’environ 45 minutes. Ils se réveillent brièvement entre les cycles. C'est normal.
Vers 3 à 4 mois, de nombreux bébés commencent à dormir une période plus longue de 4 à 6 heures la nuit.
De nombreux nouveau-nés dorment davantage pendant la journée et se réveillent davantage la nuit. C’est parce qu’ils ont passé neuf mois dans un ventre sombre où le mouvement pendant la journée était apaisant.
Pour aider à changer cela : gardez les séances d'alimentation diurnes lumineuses et sociales. Gardez les tétées nocturnes calmes et sombres. Cela prend 2 à 4 semaines pour s’améliorer.
Enregistrez les tétées nocturnes pour voir les habitudes de sommeil de votre bébé. Lorsque vous pouvez voir les données, il est plus facile de repérer quand les étirements s'allongent.
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