Neugeborene schlafen viel, aber nicht lange. Der Schlaf verteilt sich auf Tag und Nacht.
Wochen 1–2
Monat 1
Monate 2–3
Der Schlaf wird in Sitzungen von 2 bis 4 Stunden unterteilt. Längere nächtliche Phasen beginnen meist im Alter von 3 bis 4 Monaten.
Diese Regeln verringern das Risiko eines plötzlichen Kindstods (SIDS).
Das Baby schläft alleine in seinem eigenen Schlafraum. Keine Bettteilung.
Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen immer auf den Rücken.
Verwenden Sie eine feste, ebene Oberfläche. Keine Kissen, Decken oder Stoßstangen.
Der Magen eines Neugeborenen ist sehr klein. Bei der Geburt fasst es etwa 30 bis 60 ml. Es entleert sich in 2 bis 3 Stunden, sodass Babys zum Füttern aufwachen.
Neugeborene haben auch kurze Schlafzyklen von etwa 45 Minuten. Sie wachen zwischen den Zyklen kurz auf. Das ist normal.
Mit 3 bis 4 Monaten beginnen viele Babys, nachts einmal länger zu schlafen, nämlich 4 bis 6 Stunden.
Viele Neugeborene schlafen tagsüber mehr und wachen nachts häufiger auf. Dies liegt daran, dass sie neun Monate in einem dunklen Mutterleib verbrachten, in dem Bewegung während des Tages beruhigend wirkte.
Um dies zu ändern, sorgen Sie dafür, dass die Fütterungssitzungen tagsüber fröhlich und gesellig sind. Halten Sie die Nachtfütterung ruhig und dunkel. Die Besserung dauert 2 bis 4 Wochen.
Protokollieren Sie Nachtfütterungen, um die Schlafmuster Ihres Babys zu sehen. Wenn Sie die Daten sehen können, ist es einfacher zu erkennen, wann Strecken länger werden.
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