Praktische Ratschläge von Müttern, die das Neugeborenenstadium durchlaufen haben.
Man kann nicht alles auf einmal machen. Ruhe ist wichtiger als Hausarbeit. Lassen Sie andere helfen.
Wenn jemand Hilfe anbietet, sagen Sie „Ja“. Bitten Sie sie, Essen mitzubringen, Wäsche zu waschen oder das Baby zu halten, während Sie duschen.
Postpartale Schmerzen sind real. Nehmen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente ein. Die Schmerztherapie hilft Ihnen bei der Pflege Ihres Babys.
Bereiten Sie einfache Snacks im Voraus zu. Bewahren Sie eine Wasserflasche in der Nähe Ihres Futterplatzes auf. Beim Stillen benötigen Sie mehr Kalorien.
Wenn ein Baby mehrere Stunden lang jede Stunde trinkt, fühlt es sich endlos an. Es ist eine Wachstumsphase und dauert 1 bis 2 Tage.
Trinken Sie jedes Mal, wenn Sie sich zum Füttern hinsetzen, ein Glas Wasser. Eine geringe Flüssigkeitszufuhr beeinträchtigt die Milchversorgung.
Wenn das Stillen weh tut oder Ihr Baby nicht zunimmt, wenden Sie sich an eine Stillberaterin. Frühzeitige Hilfe verhindert größere Probleme.
Tragen Sie in den ersten Wochen nach jeder Fütterung Lanolincreme auf. Auf die Brustwarze auftragen und an der Luft trocknen lassen.
Unter Babyblues versteht man Stimmungsschwankungen in den ersten zwei Wochen nach der Geburt. Sie werden durch Hormone verursacht und sind normal. Wenn die Traurigkeit oder Angst nach 2 Wochen anhält, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Dies kann eine postpartale Depression sein und ist behandelbar.
Wenn Sie sich überfordert fühlen, legen Sie Ihr Baby an einen sicheren Ort (Kinderbett) und nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit zum Atmen. Ein ruhiger Elternteil ist besser für das Baby als ein verzweifelter.
Sagen Sie Ihrem Partner, wie Sie sich fühlen. Teilen Sie die Nachtdienste nach Möglichkeit auf. Zwei müde Eltern sind besser als ein erschöpfter.
Nachts zwei Windeln anziehen. Wenn das erste undicht ist, erspart Ihnen das zweite einen kompletten Kleidungswechsel um 3 Uhr morgens.
Weißes Rauschen ahmt das Geräusch der Gebärmutter nach. Es hilft vielen Babys, sich zu beruhigen und länger zu schlafen.
Ein kuscheliges Pucktuch reduziert den Schreckreflex und gibt dem Baby ein sicheres Gefühl. Hören Sie auf zu wickeln, wenn das Baby Anzeichen dafür zeigt, dass es rollt.
Halten Sie beim Füttern eine Hand frei. Bereiten Sie Ihr Telefon, Wasser und Snacks vor, bevor Sie sich hinsetzen. Du wirst eine Weile dort sein.
Das Verfolgen von Futtermitteln und Windeln dauert weniger als 10 Sekunden. Es beseitigt einen Grund zur Sorge, sodass Sie sich auf alles andere konzentrieren können.
Beginnen Sie mit der Verfolgung